本音を話してもらうためにするには

2025年9月9日 2025年9月9日千田恵美子

千田恵美子

ひとには誰にも言えない負の感情を心の底にしまっています。

苦しいですね！誰かに聞いてもらえれば、少し楽になるかもしれません。

何故、言えないのでしょうか。

こんなことがあること自体が恥ずかしい

こんなこと人に言ったらどう思われるだろうか。etc

色々な負の感情が出て、もやもやし苦しいのです。

このような時にアドバイスは不必要です。

聞くだけでも、物足りないかも…

でも、そんなことを感じられたら

「こんな気持ちかな？」

「私だったらすごく悲しい、どうしたら良いかわからないぐらい落ち込んでしまうかも」

「私だったら、怒りがわく～、怒る！」

相手が表現をためらってるネガティブな感情をこちらから水を向けて、言葉にしてあげると

相手は心のブレ－キを外して本当に言いたかったことを

本音を話してくれるようになります。

－機関紙より抜粋－

千田恵美子心理カウンセラー　くれたけ心理相談室（清瀬支部）東京都

東京都清瀬市にて対面でのカウンセリング（個室、カフェ、ご自宅訪問）と電話やオンラインでのカウンセリングをお受けしています。